LADING

nocna kremowa owsianka

PicsArt_06-17-08.01.12

Czy zdarza ci się nie zjeść rano śniadania, ponieważ nie miałeś czasu go przygotować? Marzysz o tym aby rano ktoś podał ci smaczny, sycący posiłek? Jeżeli jeszcze lubisz owsiankę to właśnie twoje kłopoty śniadaniowe się skończyły. Wypróbuj przepis na tę owsiankę, która w zasadzie robi się sama i już nie wrócisz do jej tradycyjnego odpowiednika!

Na czym polega sukces? Mieszamy płatki owsiane z mlekiem i jogurtem w odpowiednich proporcjach, dzięki czemu mamy pysznie kremowe śniadanie a płatki pęcznieją i stają się delikatne.

Poza tym możesz dowolnie zmieniać dodatki do owsianki, dzięki czemu nigdy ci się nie znudzi.

A teraz jak ją przygotować:

nocna kremowa owsianka
 
Przepis na 2 porcje
Składniki
  • ⅔ szklanki płatków owsianych
  • ⅔ szklanki mleka
  • 200 g jogurtu naturalnego, np. greckiego
  • można też dodać siemię lniane, mak bądź nasiona chia.
Przygotowanie
  1. Wszystko wymieszaj i wstaw na noc do lodówki. Rano od razu po obudzeniu wyjmij miskę z owsianką z lodówki aby nie była lodowata. Dodaj swoje ulubione dodatki: owoce, dżem 100% z owoców, orzechy, przyprawy i delikatnie wymieszaj. Owsianka na zdjęciu została wzbogacona domowymi konfiturami z truskawek oraz migdałami.
  2. Jeśli nie zjesz całej porcji, możesz spokojnie przechowywać ją w lodówce do 3 dni. albo po prostu… przygotować sobie zapas owsianki na kilka dni i zawsze mieć pyszne śniadanie, które czeka rano na ciebie. Owsiankę dobrze jest przechowywać w szklanym naczyniu z zamknięciem.

Leave a Comment