LADING

orzeźwiający koktajl z pietruszki i gruszki

Orzeźwiający koktajl z pietruszki i gruszki na upalne dni. Sprawdzi się jako napój gaszący pragnienie i dodający energii. W dodatku to bomba witaminowa.

Sama byłam zaskoczona jak składniki tego koktajlu połączyły się w pyszny napój – eliksir dodający sił i energii w upalny dzień. Dodatkowo schłodzony w lodówce przez 2-3 godziny,  stał się jeszcze smaczniejszy i skuteczniej gasił pragnienie. W dni, kiedy upał staje się nie do zniesienia, taki koktajl może zastąpić przekąskę bądź niewielki posiłek. Jeszcze można dodać kostki lodu. 🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹

Ten koktajl jest bezmleczny i w zasadzie składa się jedynie z produktów roślinnych, więc może być stosowany przez osoby na wielu różnych dietach. Jest przyjazny osób w każdym wieku.

Dodatek natki pietruszki zapewnia świeży oddech i łagodzi dolegliwości żołądkowe.

Moja rada: jeśli macie w domu blender kielichowy, warto go wykorzystać. Koktajl zawiera sporo składników liściastych i dobry, mocny blender pomoże rozdrobnić składniki na jednolity płyn. Osobiście nie przepadam za fusami ze szpinaku w koktajlach 😞😵.

orzeźwiający koktajl z pietruszki i gruszki
 
Przepis na 4 porcje
Składniki
  • 2 spore gruszki
  • ½ szklanki liści natki pietruszki (około pół pęczka)
  • Garść młodego szpinak
  • 3 kiwi
  • ok. 500 ml soku jabłkowego
Przygotowanie
  1. Wszystkie składniki umieszczamy w naczyniu blendera i miksujemy aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dobrze jest przed miksowaniem porządnie oczyścić kiwi z pestek.
  2. Podajemy schłodzone.

 

 

2 komentarze

  • Agnieszka
    Maj 22, 2017 at 7:57 pm

    Innym razem podwójna porcja 🙂
    A sąsiedzi niech też się zabierają do roboty!

  • termit
    Maj 22, 2017 at 6:18 pm

    I dla sąsiadów nic nie zostało 🙂 Może innym razem

Leave a Comment